위키핏 멜라핏 숙면을 위한 멜라토닌 추천 리스트
숙면을 위한 멜라토닌 추천 리스트 – 위키핏 멜라핏 안내서 인간은 평균적으로 평생의 3분의 1을 잠을 자면서 보냅니다. 그만큼 수면은 우리의 건강과 직결되는 매우 중요한 요소예요. 하지만 현대 사회에서는 스트레스, 불규칙한 생활, 과도한 스크린 시간 등으로 인해 숙면을 취하기 어려운 경우가 많습니다. 이럴 때 멜라토닌이라는 수면 호르몬이 여러분의 숙면을 도와줄 수 있어요. 오늘은 숙면을 위한 멜라토닌 … Read more